A proteção solar preserva a saúde da pele e previne danos causados pela radiação UV. Os raios solares contêm radiações UVA e UVB, que podem causar queimaduras, envelhecimento precoce da pele e aumentar o risco de doenças de pele.
A primeira linha de defesa contra os efeitos nocivos do sol é o uso de produtos com fator de proteção solar (FPS). Protetores solares com FPS alto oferecem proteção contra os raios UVB, que causam queimaduras, enquanto os produtos de amplo espectro também protegem contra os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento da pele. É importante aplicar o protetor solar pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol e reaplicá-lo regularmente, especialmente após nadar ou suar.
Além do uso de protetor solar, é recomendável usar roupas protetoras, chapéus e óculos de sol que oferecem proteção adicional contra os raios solares. Evitar a exposição direta ao sol entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos, também é essencial.
A proteção solar não é importante apenas no verão, mas durante todo o ano. Com a adoção constante de medidas de proteção, podemos prevenir problemas e manter a pele saudável e jovem. Não se esqueça também da hidratação, pois a pele bem hidratada suporta melhor a exposição ao sol e permanece flexível.
